บทความ

การป้องกัน และการดูแลอาการบาดเจ็บ กล้ามเนื้อและเอ็นกล้ามเนื้อ จากการเล่นกีฬา การทำกิจกรรม หรืออุบัติเหตุ การบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อและเอ็นกล้ามเนื้อ 1. ตะคริว (Cramp) เกิดจากการเกร็งตัวชั่วคราวของกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อมัดนั้นแข็งเกร็งและมีอาการปวดจะเกิดขึ้นเป็นระยะเวลาไม่นานก็จะหายไปเอง แต่อาจเกิดเป็นซ้ำที่เดิมอีกก็ได้ ในบางครั…

ริดสีดวงคืออะไร ริดสีดวงเป็นโรคใกล้ตัวที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย โดยมีอาการเป็นติ่งเล็กๆ บริเวณรูทวาร ทำให้รู้สึกเจ็บปวดเป็นอย่างมากขณะขับถ่าย นอกจากนี้ยังมีผลต่อชีวิตประจำวัน ในบางรายอาจรู้สึกเจ็บจนถึงขนาดนั่งไม่ได้เลยทีเดียว โดยอาการจะแบ่งไปตามระยะดังนี้ จากการสำรวจโดยสถานบริการกระทรวงสาธารณสุข มีผู้ป่วยที่เป็นริดสีดว…

8 วิธีล้างหน้าแบบผิด ๆ ล้างไปยังไงก็เป็นสิว สาว ๆ คนไหนที่มีปัญหาสิวแต่ดูแลผิวหน้าก็แล้วบำรุงผิวก็แล้วแต่ก็ยังไม่หายเป็นสิวสักที คุณอาจจะกำลังล้างหน้าแบบผิด ๆ อยู่ก็ได้ หลายคนอาจจะกำลังเจอกับปัญหาสิวที่รักษาเท่าไหร่ก็ไม่หายสักที ไม่ว่าจะบำรุงผิวหรือล้างหน้าสะอาดแค่ไหนก็ไม่เกิดผล คุณอาจจะกำลังมีนิสัยในการทำความสะอาดผิวหน้าผิด ๆ แ…